朝型生活のススメ

あけましておめでとうございます。講師の新田です。

年も明けて、いよいよセンター試験や私立の中学や高校の入試も本番ですね。

年末年始のいろいろなイベントや学校が休みだったこともあり、

夜更かししたり朝寝坊したりしている人もいるかもしれません。

しかし入試は朝にありますので、

もし夜型になってしまっている人も、これからはそろそろ朝型にきりかえるくせをつけるようにしてください。

かくいう私もすぐ夜更かしをしてしまいがちなのですが、

そういうときでも、朝むりやりおきるようにすると、

その日の夜は早く眠れますのでおすすめです。

「朝方にしたいけど、夜眠れない」

という人は、けっこう朝ゆっくり寝ていませんか？？？

寒いですが、朝顔を洗って、

ひと勉強すると、

なんだか得した気持ちになりますよ！